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2018年川藏+青藏拼车自助旅游预定热线_成都到西藏自助游拼车费用
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产品编号:672512

2018年川藏+青藏拼车自助旅游预定热线_成都到西藏自助游拼车费用

山水价:¥3500元起  门市价:¥4200元  起价说明
发团日期:详见行程
服务承诺:
套餐类型:
成都到拉萨7-10月(每周六发团)
出发月份:
2月3月4月
出发日期:
12345678910111213141516171819202122232425262728
出游人数:
成人 儿童  
咨询电话:028-85556078

在线预订即享山水优惠价,您可以先预订,客服会主动联系您确认!

线路特色 参考行程 途经景点 参加须知 备注信息
1、★奇特的红石公园——红石滩
2、★世界上相对高差最大的山--贡嘎山
3、★摄影天堂新都桥
4、★最后的香格里拉--稻城亚丁
5、★金沙江 澜沧江 怒江
6、★美丽的然乌湖
7、★世外桃源般的米堆村和米堆冰川
8、★翠绿般的尼洋河
9、★中国最美的山—南迦巴瓦峰
10、★世界屋脊的明珠--布达拉宫

参考行程

       

 2015年度川藏线拼车活动召集

2017年度·全年·川藏自助旅行·川藏南线+海螺沟+稻城亚丁→→拉萨+羊湖11日游+青藏线6日游


如果你想来一次离天最近的旅行

如果你想要一次最为难忘的远行

如果你想感受最为洁净的土地

我们非常愿意用最诚挚及最专业的行程计划

为你呈现一个你从未发现过的最美西藏



简要行程


  我们承诺:不进店!不购物!我们将以最优质的服务,最实在的价格,迎接您的到来! 沿途想停就停,想玩就玩(当然是以安全,方便停车为先,走到景色好的路段我们随时都可以停车拍照、玩耍)。

集合地点:早上8:30在成都武侯祠集合

交通工具:越野车、商务车、中巴车

团体包车:随时都可以出发,也可以为您制定喜爱的线路。

沿途亮点:

1、★奇特的红石公园——红石滩

2、★世界上相对高差最大的山--贡嘎山

3、★摄影天堂新都桥

4、★最后的香格里拉--稻城亚丁

5、★金沙江  澜沧江  怒江

6、★美丽的然乌湖

7、★世外桃源般的米堆村和米堆冰川

8、★翠绿般的尼洋河

9、★中国最美的山—南迦巴瓦峰

10、★世界屋脊的明珠--布达拉宫

第一段:川藏线

第一天:成都—雅安—海螺沟                

第二天:海螺沟—红石滩—康定—新都桥 

第三天:新都桥-雅江-理塘-稻城—日瓦 

第四天:日瓦-亚丁-日瓦    

第五天:日瓦-稻城—理塘—巴塘 

第六天:巴塘—芒康—左贡

第七天:右贡—八宿—然乌湖

第八天:然乌湖—来古冰川—米堆冰川—波密

第九天:波密—古乡—通麦—鲁朗—林芝

第十天:林芝—工布江达县—墨竹工卡—拉萨 

第十一天:拉萨—羊卓雍错—拉萨

(八角街、北京东路的主题酒吧、玛吉阿米去看看书等等)

备注:没时间参加第二段青藏线行程的队友今天就结束行程自由安排,参加青藏线的队员在拉萨游玩休整一天后出发。

第十二天:拉萨一日游

(大昭寺、布达拉宫、西藏博物馆、色拉寺)


青藏线:这是离太阳最近的地方,从拉萨至西宁沿着青藏线旅行,你既能感受到挑战生命极限的刺激,也能饱睹青藏高原绚丽的自然风光。“世界屋脊”的青藏高原上,平均海拔4000米以上,全线最高点为海拔5150米唐古拉山口。

2、★世界上海拔最高的大型湖泊—纳木错

3、★可可西里自然保护区

4、★中国最大的咸水湖—青海湖

5、★宗喀巴大师的诞生地—塔尔寺

6、★世界藏学府—拉卜楞寺

第二段:青藏线

第十三天:拉萨—纳木错或者当雄 

第十四天:当雄—那曲—安多—沱沱河 

第十五天:沱沱河—唐古拉山—可可西里—格尔木

第十六天:格尔木—戈壁—茶卡—青海湖

第十七天:青海湖—西宁—拉卜楞寺  

注明:行程在西宁结束,要回成都的队员可以跟车免费回到成都,不另收费用全程17天 

第十八天:拉卜楞寺—郎木寺—若尔盖  

第十九天:川主寺—都江堰—成都

行程安排


第1天成都—雅安—海螺沟 (行程公里数:360km)

  • 用餐

  • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

  • 住宿

  • 海螺沟(海拔2850m)

  • 交通

  • 越野车 商务车 中巴车 豪华商务车

  • 行程

  • 行程亮点:青衣江、二郎山、大渡河、海螺沟温泉

    一早在千里生辉户外领队的带领下,队员们怀着激动的心情,踏上梦寐已久的朝圣之路 ,经147公里成雅高速公路抵达雅安,雅安以“雅雨、雅女、雅鱼”三绝而闻名于世,也是古南方丝绸之路和茶马古道的门户和必经之路。

    注明:在雅安有以下2条路到海螺沟 .

    1:经令人叹为观止的雅西高速,穿越10公里的泥巴山隧道,到达大渡河峡谷,在石棉县午饭后,前往安顺场——太平天国著名将领“翼王”石达开全军覆灭的地方,在此稍作休息,之后沿着大渡河上行抵达当天的目的地——磨西古镇。今晚可以泡当地天然温泉。

    2:之后转国道318川线沿秀美青衣江穿越雅安与甘孜州分界的二郎山隧道(阴阳两重天),隧洞一边云雾缭绕,一边却是艳阳天,下午到达红色根据地海螺沟景区口“磨西镇”,逛古镇,泡贡嘎神汤温泉。

    海螺沟:世界上稍有的低海拔冰川之一,并与森林共生。沟内的大冰瀑布是我国至今发的最高大冰川瀑布,还蕴藏有大流量的温泉、大面积原始森林和大量珍稀动植物资源。


    第2天海螺沟—红石滩—康定—新都桥 (行程公里数:170km)

    • 用餐

    • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

    • 住宿

    • 新都桥(海拔3560)

    • 交通

    • 越野车

    • 行程

    • 行程亮点:海螺沟冰川、红石滩、折多山、摄影天堂新都桥

             早起观赏贡嘎山日出后7点在门票站购票乘观光车(合计150元/人)进景区,4号营地换乘观光索道(160元/人)或徒步至冰川观景台,进入目前世界海拔最低的现代冰川——海螺沟冰川,触摸万年寒冰,大面积原始森林和大量珍稀动植物资源。在天然氧吧呼吸最清新的空气,下午2点左右在门票站集合驱车去红石滩,红石在不同的季节和天气情况下,红石的色泽深浅不同。也正因此,红石总有无穷无尽的绚丽色彩,一年四季都能构成不同的美妙画卷,一路翻越雅家梗抵甘孜州州府——康定溜溜的城,之后翻越塞外屏障——折多山到达“摄影家天堂”——新都桥。

      注明:2017年红石滩在修路,改道走泸定桥到康定。


      第3天新都桥-雅江-理塘-桑堆-稻城—香格里拉镇 (行程公里数:400km)

      • 用餐

      • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

      • 住宿

      • 香格里拉镇(海拔3040m)

      • 交通

      • 越野车

      • 行程

      • 行程亮点:远观贡嘎雪山、海子山古冰帽、红草地

          日出前出发,穿越高尔寺山隧道到达雅江,然后翻越剪子弯山(4659米)和卡子拉山(4718米),一路行驶在离天最近的地方,蓝天白云,延绵起伏的雪山草甸,中午到达有“世界高城”之称的理塘,海拔4014米,这里是七世和十世达赖的转世之处,午饭后翻越传说中龟兔赛跑的兔儿山,途经青藏高原最大的古冰川遗址—海子山,到达稻城,经万亩杨树林, 翻越波瓦山(4523米),沿赤土河谷前进,走过世外桃源般的藏式村寨,朝拜藏传佛教寺庙——贡岭寺(六百余年历史)抵香格里拉镇。


        第4天日瓦-亚丁—日瓦 (行程公里数:76km)

        • 用餐

        • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

        • 住宿

        • 日瓦(海拔3000m)

        • 交通

        • 越野车

        • 行程

        • 行程亮点:洛绒牛场、亚丁神山、五色海、牛奶海

          备注:今天队友的行李就放车酒店,贵重物品请随身携带。零食,干粮,水,防寒、防晒用品,药品,要带上。

             先在门票点购买门票150元/人与观光车票120元/人,坐第一班观光车到亚丁村(大概1.5小时车程),到观光车的到终点站下车。到达龙筒坝后换乘景区电瓶车到(电瓶车往返80元/人)洛绒牛场,然后徒步或骑马去牛奶海(马费300元/人往返,自选)。体力不好的建议不去牛奶海改去卓玛拉措(珍珠海),单程大概1—1.5小时,游玩之后返回客栈乘坐观光车返回香格里拉乡,到观光车终点站也就是门票站给师傅打电话,司机会在那里来接你们,

            亚丁景色壮美,景区的核心是念青贡嘎日松贡布,主体部分是三座完全隔开而相距不远、呈“品”字形排列的雪峰;北峰仙乃日海拔6032米,南峰央迈勇海拔5958米,东峰夏诺多吉海拔5958米。三座雪峰洁白、峭壁陡崖、海子、冰川、草场、森林、溪流,营造出一片静谧、安详的世外之境,其景致保持着地球上近乎绝迹的纯粹,被誉为“蓝色星球上的最后一片净土”。



          第5天日瓦-稻城—巴塘 (行程公里数:420km)

          • 用餐

          • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

          • 住宿

          • 巴塘(海拔3040m)

          • 交通

          • 汽车 越野车

          • 行程

          • 行程亮点:姐妹海、金沙江、毛垭大草原

               早餐后原路返回理塘来到毛垭大草原,毛垭草原面积5000平方公里左右,平均海拔4000米以上,虽然海拔很高,但地势却相对平缓,路两边都是高山牧场。成群结队的牦牛在这里悠闲的吃草,每年的7-9月,五彩斑斓的格桑花开了,这里是一片花的海洋。海子山(4700米),观雪山下的姐妹海便进入峡谷,穿过拉拉山隧道抵达巴塘。


            第6天巴塘—芒康—左贡 (行程公里数:360km)

            • 用餐

            • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

            • 住宿

            • 左贡(海拔3780m)

            • 交通

            • 越野车

            • 行程

            • 行程亮点:邦达草原、澜沧江大峡谷金沙江

                 在竹巴茏过川藏交界的金沙江大桥便进入西藏境内,到达进藏后的第一个县城——芒康(海拔3780米). 芒康是川藏公路与滇藏公路交汇之地。出发后首先是翻越拉乌山(4358米),来到澜沧江,从高耸云天的脚巴山口极目远眺,川藏公路和澜沧江似两条晶莹的丝带,在千山万壑间,时隐时现。翻越东达山(5008米)抵达左贡。


              第7天左贡—八宿—然乌湖 (行程公里数:300km)

              • 用餐

              • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

              • 住宿

              • 然乌湖(海拔3750m)

              • 交通

              • 行程

              • 行程亮点:邦达草原、九十九道弯、怒江峡谷

                   左贡出发前行100公里来藏东重镇——邦达,它是川藏南线和北线的交汇处,北接昌都,西至林芝、拉萨,是一个重要的交通枢纽,告别邦达草原,翻越业拉山(也叫怒江山4839米),经著名的九十九道弯下行到怒江边,抵达八宿。翻过安久拉山垭口进入然乌沟,春季时沟内千奇百怪的巨大冰挂、冰川,最后来到然乌镇。 


                第8天然乌湖—来古冰川—米堆冰川—波密 (行程公里数:230km)

                • 用餐

                • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                • 住宿

                • 波密(海拔2750m)

                • 交通

                • 越野车

                • 行程

                • 行程亮点: 然乌湖、来古冰川,瓦村、米堆冰川、盔甲山

                      清晨周围的雪山和蓝天白云在然乌湖,让人分不出那是湖那是天,绝美的倒影,震撼的画面,无需构图,任意一个角度都是大片,绝对的会让我们心跳加速,从然乌湖到来古村一直是沿着有“西天瑶池”之称的然乌湖岸边走,湖两岸的灌木丛叠加上白云蓝天,在湖水中反射成一幅幅涂抹浓彩的画面。来古村的多条冰川,在村子前形成了多个冰湖,因不同的冰川所在的地质和土壤成分不同,每一个冰湖都会反射出不同的颜色,有一个冰湖上还漂浮着大大小小的冰山,看上去真有点到了南极的感觉,在原始的冰湖上,巨大的冰川千姿百态、美不胜收!走进来古冰川,犹如回到远古的冰河时代,将世俗的尘矣洗尽,让灵魂得到净化。午餐后驱车前往中国最美的冰川——米堆冰川(门票50元),这里秀美而神秘的田园风光,让你不敢想象自己是在高原上。是川藏线中最美的一段路,沿途林木葱郁,流水潺潺,雄鹰 盘旋,雪山、湖泊、农田、村寨一幅幅绝色美景,应接不暇,令人陶醉,晚宿波密。

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                  第9天波密—古乡—通麦—鲁朗—林芝 (行程公里数:256km)

                  • 用餐

                  • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                  • 住宿

                  • 林芝(海拔2900m)

                  • 交通

                  • 越野车

                  • 行程

                  • 行程亮点:古乡湖、鲁朗田园风光、南迦巴瓦峰、尼洋河风光

                     从波密县城扎木镇出发,车在原始森林中穿行,向川藏线上最后的天险——通麦出发,穿过密林似海的鲁朗,翻越冰雪覆盖,云雾缭绕,海拔4702米的色季拉山,该山以春夏时的杜鹃花海闻名,同时此山也是观看南迦巴瓦峰最好的地方之一。翻过色季拉山即一路下坡抵尼洋河下游河谷的林芝县城,距林芝地区首府海拔2400米的八一镇19公里,全是两排柏杨装点着的柏油公路,沿途可欣赏距八一镇4公里的号称“世界柏树王”巴结乡巨柏林。


                    第10天林芝—工布江达县—墨竹工卡—拉萨 (行程公里数:400km)

                    • 用餐

                    • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                    • 住宿

                    • 拉萨(海拔3660m)

                    • 交通

                    • 越野车

                    • 行程

                    • 行程亮点:尼洋河风光、米拉山、拉萨河风光

                         这是我们到圣地拉萨的最后一天,早上沿着“神女的眼泪”尼洋河一路逆流而上,美景不断,翻越最后一座高山米拉山(5013米),沿拉萨河前行,过达孜远远就能看到红山上雄伟的布达拉宫,这就是我们魂牵梦绕的圣城拉萨。


                      第11天拉萨—羊卓雍错—拉萨 (行程公里数:250km)

                      • 用餐

                      • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                      • 住宿

                      • 拉萨(海拔3660m)

                      • 交通

                      • 越野车

                      • 行程

                      • 行程亮点:雅鲁藏布江风光、羊卓雍错

                          驱车一直沿318线前行,翻越海拔4990米的冈巴拉雪山,沿老路前往世界上最高的淡水湖、有天上圣湖之美誉的——羊卓雍湖(湖面海拔4441米,湖岸线长达250千米,面积638平方千米)。藏语为“碧玉湖”,是西藏三大圣湖之一的淡水湖,湖水如羊脂般清澈,湖水甘甜,可以饮用。湛蓝的湖水与远方的雪山连为一体,加上两岸各色的山脉、极具特色的藏民族村落、遍地的牛羊,一路走来,心旷神怡。

                        备注:到拉萨后不继续参加第二段青藏线行程的朋友就自由安排,参加青藏线活动的队员在拉萨游玩休整两天后出发。


                        第12天拉萨一日游

                        • 用餐

                        • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                        • 住宿

                        • 拉萨(海拔3600m)

                        • 交通

                        • 越野车

                        • 行程

                        • 布达拉宫、大昭寺、八角街、色拉寺、北京东路的主题酒吧、玛吉阿米去看看书等等。


                          第13天拉萨—纳木错—当雄(行程公里数:320km)

                          • 用餐

                          • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                          • 住宿

                          • 当雄 (海拔4500m)

                          • 交通

                          • 越野车

                          • 行程

                          • 第二段:拉萨-纳木措-唐古拉山-昆仑山口-格尔木-茶卡盐湖-青海湖-西宁-成都(上午去西藏博物馆下午2点出发去纳木错看日落)

                            行程亮点:纳木错、美景藏北草原

                            沿天路青藏线到当雄后翻越海拔5190米的那根拉山,站在山顶即望壮阔的纳木错,纳木错是西藏三大圣湖之一,南面是念青唐古拉山主峰,纳木错的日落和日出是最震撼最美丽的。


                            第14天当雄—那曲—安多—沱沱河(行程公里数:560km)

                            • 用餐

                            • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                            • 住宿

                            • 沱沱河(海拔4750m)

                            • 交通

                            • 越野车

                            • 行程

                            • 行程亮点:纳木错、美景藏北草原

                              沿途欣赏如诗如画的羌塘藏北草原风光,远处的雪山,路旁的草原,牛羊悠闲地游荡其间,不时有成群结队的野生动物掠过眼前,偶尔闪现一处藏北人家。翻越青藏两省交界处唐古拉山口后,抵达百流之源—沱沱河。

                               


                              第15天沱沱河—可可西里—格尔木(行程公里数:420km)

                              • 用餐

                              • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                              • 住宿

                              • 格尔木 (海拔2850m)

                              • 交通

                              • 越野车

                              • 行程

                              • 行程亮点:唐古拉山、口昆仑山口、可可西里

                                出沱沱河,翻越风火山口( 5100米),昆仑山口(4767米),横越可可西里山脉,,参观著名索南达杰保护站,远眺玉珠峰(6138米)伟岸雄姿。


                                第16天格尔木—戈壁—茶卡—青海湖 (行程公里数:660km)

                                • 用餐

                                • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                                • 住宿

                                • 青海湖(海拔2950m)

                                • 交通

                                • 汽车 越野车

                                • 行程

                                • 行程亮点:茶卡盐湖、青海湖

                                  出格尔木,车在柴达木盆地上狂奔,四周是戈壁风光,蓝天白云下的远山云影构成一幅西部荒凉的酷毕油画。途经茶卡盐湖,海拔3050米,长40公里,宽10公里,面积400平方公里,湖深15米,盐层平均厚4米,储盐量4.5亿吨出茶卡往青海湖,前一段多为盐湖景色,晚上住宿青海湖边。

                                   


                                  第17天青海湖—西宁—拉卜楞寺 (行程公里数:480km)

                                  • 用餐

                                  • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                                  • 住宿

                                  • 拉卜楞寺 (海拔3000m)

                                  • 交通

                                  • 越野车

                                  • 行程

                                  • 行程亮点:青海湖、拉卜楞寺

                                    青海湖是中国最大的内陆湖泊,由祁连山的大通山、日月山与青海南山之间的断层陷落形成。青海湖在不同的季节里,景色迥然不同。当四周巍巍的群山和西岸辽阔的草原披上绿装的时候,青海湖畔山清水秀,天高气爽,景色十分绮丽。湖畔大片整齐如画的农田麦浪翻滚,菜花泛金,芳香四溢;那碧波万顷,水天一色的青海湖是我们行程最后的亮点。

                                    注明:行程在西宁结束,要回成都的队员可以跟车免费回到成都,不另收费用全程17天


                                    第18天拉卜楞寺—郎木寺—若尔盖—川主寺(行程公里数:460km)

                                    • 用餐

                                    • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                                    • 住宿

                                    • 川主寺(海拔3300m)

                                    • 交通

                                    • 行程

                                    • 行程亮点:花胡、郎木寺、若尔盖大草原

                                      著名的拉扑楞寺(天下无贼拍摄地,格鲁派第二大寺庙)就在夏河境内,其规模仅次于布达拉宫。若尔盖大草原面积近3万平方公里,由草甸草原和沼泽组成,红军二万五千里长征曾多次通过这里。聚集了白天鹅与梅花鹿等大量候鸟和野生动物,河流弯曲摆荡,蜿蜒其间。大草原天高气爽,日出晨曦,帐篷点点,炊烟缭绕,牛羊漫野,牧歌悠悠,风情醉人。


                                      第19天川主寺—都江堰—成都 (行程公里数:350km)

                                      • 用餐

                                      • 早餐:不含午餐:不含晚餐:不含

                                      • 住宿

                                      • 成都 (海拔600m)

                                      • 交通

                                      • 越野车 商务车 中巴车 豪华商务车

                                      • 行程

                                      • 行程亮点:藏羌风情,岷江河谷风光、5.12地震遗址

                                          沿途观赏川西风光、藏羌风情,岷江河谷风光,途经5.12地震遗址,经过有着2000多年历史的古代水利工程—都江堰,晚上到成都,结束这次愉快的旅行。

                                        19


                                      标准

                                      一:川藏南线、海螺沟、稻城亚丁、林芝、拉萨、羊湖、经典线路11日游

                                      (根据报名人数安排车型)


                                      二:拉萨—纳木措—青海湖—西宁—成都,成都出发的队友1500元/人,(散客拼车每个周四从拉萨出发,团体包车随时出行)拉萨上车的1800元/人。   



                                      费用包含

                                      【车费包含】:全程车辆使用费、修车费、停车费、油料费、过路过桥费、司机工资、保险。

                                      线路特色

                                      “中国最美的风景在四川,四川最美的风景在川藏线”(中国国家地理杂志评价的),川藏线每个季节的风景有着不同的味道,3——4月沿途的梨花和桃花竞相开放,在冰雪的映衬下格外美丽!4月的然乌湖是一年中最美的时候;5——6月是杜鹃花盛开的季节,漫山遍野争奇斗艳,同时也是一年中路况相对比较好的季节;7——8月是川藏线的雨季,由于雨水充沛,沿途野花遍地,绿草如茵,空气含氧量是一年中最多的时候;9——10月是一年中天气最好的季节,到处黄叶似金,红叶似火,色彩斑斓,美不胜收!游客最多,费用也最高;川藏线每个季节各有各的风采,绝对会让您感到不虚此行!

                                      费用不含

                                      【车费不含】:

                                      1:食宿、门票、骑马费、索道费、观光车费、司机食宿费、一切进山费。

                                      2. 出发地抵、返回出发地的大交通,未含发票税收。

                                      备注

                                      【门票优惠说明】:如持有老年证、军官证、士兵证、伤残证、学生证、国家级记者证等特殊证件,请在购票前向领队出示,根据当地政策减免相关费用,如有优惠,现场退还相应差价。国庆黄金周出团的队伍,需要提前网上购票,请在报名时,告知客服,自己有可以减免门票的有效证件,以便于客服购买网购票。



                                      景点旅游注意事项: 记住所乘车辆和本车安全员,未经领队和工作人员同意,不得擅自更换所乘车辆。 注意安全,有异常情况及时通知安全员,工作人员或领队。在高原地区,不要剧烈运动,保证睡眠,出现不适反应要及时通知工作人员。 保护环境,不乱扔废品,不随意采摘植物,不伤害野生动物。尊重地方民俗和宗教信仰,谨言慎行,礼貌待人,遵守纪律。 发挥团队协作精神,与队员互助互爱。 发生任何争执或突发事件,请立即求助工作人员或当地警方。 


                                      1、初入高原,不可暴饮暴食,以免加重消化器官的负担,不要饮酒和吸烟,不能剧烈运动,使其能很好地适应此环境。


                                      2、要多食蔬菜,水果等富含维他命的物质,要多饮水。 


                                      3、要防止因受凉而引起的感冒。高原温差特别大,很容易着凉并感冒,宁可热一点,不可冷一点,多穿衣服。 


                                      4、一旦发生高原反应也不必恐慌,要视其反应的程度而有针对性的治疗。如果反应较低,可采取静养的办法,多饮水,少运动,一般一段时间后会消失或减弱。


                                      5、常用的预防高原反应的药物:红景天、肌肝片、葡萄糖等,进山前二天开始服用,路途中也坚持服用,可以有效防止高山反应。


                                      6、要防止干燥,特别是防晒用的唇膏、防晒霜等,可以有效防止水份的流失,可以增加身体的抵抗力。


                                      7、在户外运动中应充分考虑安全因素,不能因景色太好而忽略安全,在住宿地最好不要夜间单独出门。


                                      8、由于全程大多数路段处于高原,行车时间较长。有可能会因塞车、道路维修等客观原因造成抵达时间上的延误。


                                      9、尊重当地民族信仰,相关注意事项请参考领队建议。

                                      途经景点

                                      对不起,暂无途经景点!

                                      参加须知

                                      1、请提供准确的名字及身份证号码
                                      2、行程价格变动大,请预订前和我社工作人员询问价格并留位子
                                      3、请出团前付清全款,我社工作人员会与您签合同确认行程相关内容
                                      4、我社提供上门签合同服务(二环路内)

                                      温馨提示

                                      所需携带药品、衣物和其他物资:

                                      药品:自备日常药物,如抵抗抗高原反应的肌苷口服液、红景天胶囊、复合维生素、鱼肝油等以及其它一些预防感冒等常见病的药物。

                                      衣物:冬季御寒衣物、旅游鞋、墨镜、防晒霜等。

                                      其它物资:巧克力等高热量食品,充足的电池和胶卷。

                                      1. 进入高原高山反映是最常见的,初到高原者最好多备常用药物如:红景天、肌肝口服液、感冒药、消炎药、老牌头痛粉等。进入高原每个人都会感到不同程度的高原反应,如头痛、胸闷、呼吸急促、恶心、呕吐、失眠等,一般来说过1—2天后,以上症状都会逐步减轻或消失。但有严重心脏病、肺病、高血压患者不宜到高原旅游。



                                      2. 初到高原进食切莫过量,可多吃蔬菜、水果、多喝水,最好早上活动前喝足水,活动时多喝水但每次少喝点,最好不吸烟、不喝酒。在高原旅游宜穿宽松、保暖的衣服。因为日照强烈。还有就是进高原时自己带点零食(注明:巧克力等)

                                      联盟站旅游服务
                                      四川省中国青年旅行社有限公司

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